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【我妈妈的朋友1完整有限中字木】

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。